Pôle Espoir ARA – Saison 2025-2026Un tremplin pour les jeunes aïkidokas engagésQu'est-ce que le Pôle Espoir ARA ?Le Pôle Espoir ARA est un dispositif de formation régional, mis en place par la Ligue Auvergne‑Rhône‑Alpes.Il s’adresse aux jeunes aïkidokas âgés de 15 à 30 ans, à partir du 3e kyu, souhaitant s’engager dans une progression technique, physique, mentale et pédagogique sur la durée d’une saison.
Le Pôle Espoir ARA concerne pour cette saison encore les jeunes des départements Ain / Savoie / Haute-Savoie.Ancré dans une dynamique régionale, le Pôle accompagne les pratiquants vers le haut niveau, tout en renforçant leur autonomie, leur compréhension du Budo, et leur implication dans la vie fédérale.Le travail mené au sein du Pôle se fait en lien étroit avec les enseignants de chaque pratiquant.L’objectif n’est pas de se substituer aux clubs, mais de compléter la formation reçue et de construire ensemble un parcours cohérent au service du jeune. La coopération avec les professeurs est une condition essentielle de réussite.Objectifs du Pôle
Approfondir la pratique technique et la maîtrise des fondamentaux
Encourager l’autonomie dans la pratique, et la progression personnelle (passage de grades, préparation au monitorat ou BF)
Créer une cohésion de groupe forte entre jeunes motivés de la région où les jeunes partagent, apprennent et se responsabilisent
Favoriser la prise d’initiative, la transmission et la pédagogie
Transmettre les valeurs du Budo : rigueur, respect, engagement, entraide
Construire une communauté dynamique d’aïkidoka impliqués dans la vie fédérale
À qui s’adresse le Pôle Espoir ?Le Pôle est ouvert aux pratiquants :
Âgés de 15 à 30 ans
Ayant le 3e kyu minimum
Motivés, investis dans leur club, et prêts à s’engager sur la saison
Envie d’évoluer dans un cadre exigeant, bienveillant et collectif
Comment ça fonctionne ?Le Pôle fonctionne autour de 5 à 6 stages répartis tout au long de la saison (week-ends, vacances scolaires). Chaque rencontre comprend :
Un travail sur la condition physique, et la construction corporelle
Des entraînements techniques avancés
Des ateliers thématiques tel que la pédagogie, la gestion du stress, la concentration, etc.
Des moments d’échange et de cohésion entre les participants
Les stages sont encadrés par des enseignants expérimentés, hauts gradés de la Ligue ARA, avec des invités ponctuels reconnus nationalement.Pourquoi rejoindre le Pôle Espoir ?
Améliorer sa pratique dans un cadre bienveillant et rigoureux
Pour rencontrer d’autres jeunes engagés et créer des liens forts
Pour s’outiller pédagogiquement et mentalement
Être accompagné dans son évolution personnelle et fédérale
Saison 2025–2026 : les nouveautés
La saison 2025-206 sera la 3e saison du Pôle Espoir ARA
Une nouvelle page dédiée sur le site de la Ligue
Une communication renforcée (témoignages, vidéos, stories)
Lancement du Bootcamp Pôle Espoir : un camp jeune d’un week-end intensif de 3 jours dans un gîte en pleine nature, alternant pratique, pédagogie, vie de groupe et projets collectifs !!
Comment postuler ?Si tu es intéressé, tu peux en parler à ton enseignant ou nous contacter directement.
Responsable du Pôle Espoir ARAFabrice Rios : fabrice.rios@gmail.comVoici le lien vers le formulaire d’inscription : https://forms.gle/fGDuaDafw9zQHoXS7Tu peux également nous suivre sur les réseaux pour voir les coulisses du Pôle et les témoignages des participants.
Ils en parlent…« La saison dernière, le pôle espoir m’a permis de vivre une expérience humaine et d'aïkido riche. J’ai pu rencontrer de nombreux jeunes passionnés, partager de précieux moments sur et en dehors du tatami, et tisser de véritables amitiés ancrées dans notre pratique commune de l’Aïkido. J’ai également eu la chance de contribuer à la démonstration en créativité libre, un projet stimulant qui a renforcé l’esprit d’équipe tout en créant des superbes souvenirs. Enfin, voyager avec les jeunes jusqu’à Narbonne a été une expérience mémorable, mêlant découverte, convivialité et pratique intensive.Grâce au pôle espoir et à l’accompagnement de Fabrice, j’ai également eu l’opportunité de rencontrer de grands maîtres, avec qui j’ai eu la chance de discuter longuement et d’apprendre pleinement. Ces échanges m’ont profondément enrichi, autant sur le plan technique que sur le plan humain. »Amine, 27 ans, membre depuis 2024« Le pôle espoir m’a permis d’intégrer un groupe de passionnés (et de fous) d’aïkido. Un espace de liberté, d’expression, d’entraide et de fous rires qui donnent un sens à ma pratique. »Nicolas, 22 ans, membre depuis 2024« Perso, le pôle espoir m'a permis de me challenger et de faire de supers rencontres 🤩💪🏼 j'adore venir aux rendez-vous du pôle pour retrouver les copains des autres clubs du coin 🤗 »Victor, 15 ans, membre depuis 2023
8 juillet 2025
Courrier du président
Bonjour à toutes et tous,
La fin de la saison d’Aïkido est une étape significative pour chaque pratiquant, marquant non seulement l’aboutissement d’un cycle d’apprentissage, mais aussi un moment de réflexion sur les progrès réalisés et les objectifs à venir.
C’est l’occasion de célébrer les acquis, de remercier les enseignantes et enseignants, ainsi que de reconnaître les efforts de toutes celles et ceux qui ont contribué à la dynamique de notre Ligue.
Si l’heure du bilan est prématurée, il sera effectué lors de notre Assemblée Générale le 5 octobre à ROANNE., et je vous invite d’ores et déjà à noter cette date sur vos agendas.
Avec la fin de cette saison vient le temps de penser à la prochaine. A cet effet, vous trouverez en pièce jointe le calendrier prévisionnel de nos stages (Ligue, CID Auvergne, CID Rhône Alpes, évènementiels et privés). Calendrier, qui vous permettra d’insérer vos stages sans interférer avec ceux de la Ligue.
Sur le site de la fédération :
Procès-verbal de la Réunion de la C.S.D.G.E. du 17 juin 2025 :
Validation des grades sur examen de février 2025
Etude des grades sur dossier, Haut-Niveau et par équivalence
La cotisation fédérale :
Elle sera différenciée selon la taille du club (calculée sur la saison N-1) :
45 € pour les clubs comptant de 1 à 15 licenciés,
90 € pour les clubs comptant 16 licenciés et plus.
Important : du nouveau pour le brevet Fédéral
La Fédération modernise le processus d’inscription au Brevet Fédéral pour la rentrée 2025-2026
Mise en place d’un système d’inscription en ligne via la plateforme HelloAsso pour le Brevet Fédéral.
Ce dispositif permettra :
Un paiement en ligne, avec possibilité de règlement en plusieurs fois ;
Le choix du centre de formation parmi ceux proposés par les Ligues ;
Le dépôt complet du dossier d’inscription en ligne, garantissant une bonne prise en compte du dossier.
La Fédération procédera à l’ouverture des inscriptions en ligne et mettra en place une communication nationale à destination des licenciés.
➡️ Les inscriptions se dérouleront du 15 août au 15 septembre via HelloAsso.
Bel été à tous et rendez-vous sur les tatamis à la rentrée.
Bien cordialement
Le Président de la Ligue ARA
Louis GODILLOT
28 février 2025
EDC du 2 février 2025
thème : le déséquilibre
Le shisei et riaï au service du déséquilibre.
Le déséquilibre est obtenu par tori grâce à l’attitude, au déplacement/placement (distance, direction, donc atemi) c.à.d
la gestion du ma ai, et enfin à l’engagement du corps ( unité du corps, centrage, verticalité, ouverture/fermeture,
coordination, appuis, ancrage, équilibre entre mobilité et stabilité)
intervenants Luc Mathevet et Dominique Rascle
Le shisei et riaï au service du déséquilibre.
Le déséquilibre est obtenu par tori grâce à l’attitude, au déplacement/placement (distance, direction, donc atemi) c.à.d
la gestion du ma ai, et enfin à l’engagement du corps ( unité du corps, centrage, verticalité, ouverture/fermeture,
coordination, appuis, ancrage, équilibre entre mobilité et stabilité).
Rappel des généralités sur l’équilibre d’un corps, première loi de Newton :
Condition d’équilibre :Un objet, posé sur un plan horizontal, est en équilibre si la verticale passant par son centre de
gravité coupe la base de sustentation (la surface d’appui).
Stabilité de l’équilibre : Propriété, l’équilibre d‘un objet est d’autant plus stable que son centre de gravité est bas et
que l’aire de la base de sustentation est grande.
Base de sustentation :Elle est limitée par les points de contact entre le corps et le sol.
La place du centre de gravité change suivant la répartition des masses, dans notre cas , quand la tête et les épaules de
uke ne sont plus à la verticale des appuis il y a déséquilibre, ce qui l’invite soit à chuter, soit à corriger les appuis.
Nous pouvons lire la construction des techniques comme le processus qui va créer cette situation, c.à.d modifier la place
du centre de gravité et donc déséquilibrer uke, c’est la conduite du déséquilibre. Cette conduite est réalisée grâce aux
placement/déplacement et à la gestion du ma-aï.
Le Pôle Espoir ARA est un dispositif de formation régional, mis en place par la Ligue Auvergne‑Rhône‑Alpes et soutenu par le CIDRA.
Il s’adresse aux jeunes aïkidokas âgés de 15 à 30 ans, à partir du 3e kyu, souhaitant s’engager dans une progression technique, physique, mentale et pédagogique sur la durée d’une saison.
Le Pôle Espoir ARA concerne pour cette saison encore les jeunes des départements Ain / Savoie / Haute-Savoie.
Ancré dans une dynamique régionale, le Pôle accompagne les pratiquants vers le haut niveau, tout en renforçant leur autonomie, leur compréhension du Budo, et leur implication dans la vie fédérale.
Le travail mené au sein du Pôle se fait en lien étroit avec les enseignants de chaque pratiquant.
L’objectif n’est pas de se substituer aux clubs, mais de compléter la formation reçue et de construire ensemble un parcours cohérent au service du jeune. La coopération avec les professeurs est une condition essentielle de réussite.
Objectifs du Pôle
Approfondir la pratique technique et la maîtrise des fondamentaux
Encourager l’autonomie dans la pratique, et la progression personnelle (passage de grades, préparation au monitorat ou BF)
Créer une cohésion de groupe forte entre jeunes motivés de la région où les jeunes partagent, apprennent et se responsabilisent
Favoriser la prise d’initiative, la transmission et la pédagogie
Transmettre les valeurs du Budo : rigueur, respect, engagement, entraide
Construire une communauté dynamique d’aïkidoka impliqués dans la vie fédérale
Comment ça fonctionne ?
Le Pôle fonctionne autour de 5 à 6 stages répartis tout au long de la saison (week-ends, vacances scolaires). Chaque rencontre comprend :
Un travail sur la condition physique, et la construction corporelle
Des entraînements techniques avancés
Des ateliers thématiques tel que la pédagogie, la gestion du stress, la concentration, etc.
Des moments d’échange et de cohésion entre les participants
Les stages sont encadrés par des enseignants expérimentés, hauts gradés de la Ligue ARA, avec des invités ponctuels reconnus nationalement.
Pourquoi rejoindre le Pôle Espoir ?
Améliorer sa pratique dans un cadre bienveillant et rigoureux
Pour rencontrer d’autres jeunes engagés et créer des liens forts
Pour s’outiller pédagogiquement et mentalement
Être accompagné dans son évolution personnelle et fédérale
Saison 2025–2026 : les nouveautés
La saison 2025-206 sera la 3e saison du Pôle Espoir ARA
Une nouvelle page dédiée sur le site de la Ligue
Une communication renforcée (témoignages, vidéos, stories)
Lancement du Bootcamp Pôle Espoir : un camp jeune d’un week-end intensif de 3 jours dans un gîte en pleine nature, alternant pratique, pédagogie, vie de groupe et projets collectifs !!
Comment postuler ?
Si tu es intéressé, tu peux en parler à ton enseignant ou nous contacter directement.
« La saison dernière, le pôle espoir m’a permis de vivre une expérience humaine et d’aïkido riche. J’ai pu rencontrer de nombreux jeunes passionnés, partager de précieux moments sur et en dehors du tatami, et tisser de véritables amitiés ancrées dans notre pratique commune de l’Aïkido. J’ai également eu la chance de contribuer à la démonstration en créativité libre, un projet stimulant qui a renforcé l’esprit d’équipe tout en créant des superbes souvenirs. Enfin, voyager avec les jeunes jusqu’à Narbonne a été une expérience mémorable, mêlant découverte, convivialité et pratique intensive.
Grâce au pôle espoir et à l’accompagnement de Fabrice, j’ai également eu l’opportunité de rencontrer de grands maîtres, avec qui j’ai eu la chance de discuter longuement et d’apprendre pleinement. Ces échanges m’ont profondément enrichi, autant sur le plan technique que sur le plan humain. »
Amine, 27 ans, membre depuis 2024
« Le pôle espoir m’a permis d’intégrer un groupe de passionnés (et de fous) d’aïkido. Un espace de liberté, d’expression, d’entraide et de fous rires qui donnent un sens à ma pratique. »
Nicolas, 22 ans, membre depuis 2024
« Perso, le pôle espoir m’a permis de me challenger et de faire de supers rencontres 🤩💪🏼 j’adore venir aux rendez-vous du pôle pour retrouver les copains des autres clubs du coin 🤗 »
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